トマトジュース 元気だしていきましょう
一流職人もびっくり 驚愕のトマトジュース
昨日は夫のケンタッキー攻撃を美味しくいただきました夕飯にお肉とご飯を食べて+0.2㎏はセーフじゃない? 今日はアロハヨガレッスンの最後に横になって休むシャバーサナの時に先生がティンシャを鳴らすの。澄んだ綺麗な音色に癒されます 今日の食事 起きてすぐ~白湯、トマトジュース朝食~コメダモーニング、ホットドッグ1/2 ヨガの後ランチ昼食~どんカットステーキ、ご飯半分 おやつ~ロイヤルホストさくらんぼとベリーのパフェ カシスアイスが甘酸っぱくて美味しい幸せ〜 夕食~大根サラダ、ヨーグルト 体重59.1㎏(△200g)ウォーキング30分、ヨガ70分