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ご心配メッセージ、お見舞いメッセージ、
みなさま、たくさんありがとうございます
感謝でございます
さて、今回の虫垂炎はすぐにオペをせずに抗菌剤点滴をがっちりと行い治療する事になったわけですが、
それと併せて食事療法もとても肝心な治療と言えます。
普通はこれが自力では困難ゆえに入院せざるを得ないと言ってもいいでしょう。
あたくしの場合、腐ってもプロなので自分で食事療法を徹底して行いました。
今日はその様子をしますね。
腸炎のとき、腸の手術後にも同様のやりかたが効果的なので、なにかの際にはお役立てください
１日目、２日目禁食です。傷んだ腸を休ませるため。炎症のある腸は動きが悪いので、食べると嘔吐するし痛みも悪化します
水やスポドリが飲めれば少量ずつ補給。一度にたくさん飲むと吐いてしまいますから注意
足りない水分は点滴で入れます。
３日目痛みが良くなっていたら、飲みもので栄養を取るようにします。
私の場合は、こんなものを飲んでいました。
トマトジュースはビタミンAが豊富
ジンジャーシロップ、お湯で割ります。甘くて身体が温まり、なかなかよいです
ヨーグルトはお腹の善玉菌強い味方です。
そして、
コーヒーやカフェインはよくありませんが、豆乳やミルクの入った甘い温かいドリンクはカロリーを摂るには良いですね。
点滴後に病院のタリーズで買ったスイートパンプキンなんちゃら、美味しかったなぁ
４日目少し食べ物を摂ってみましょう。
お豆腐。
油分と塩分の少ないモッツァレラチーズ。
この時期に気をつけるのは、低繊維繊維モノは腸に負担をかけるので、肉、野菜、魚などは避けます。
プリン、茶碗蒸しなども低繊維なので食べていいですね。
５日目調子が良ければ、もう少し食べましょう。
釜揚げうどん
具のないうどんもお粥と並んで、お腹に優しくていい治療食ですね。
同じ麺類でもラーメンやパスタは油が多すぎるのでオススメしません
それにしても
向こう側の海老天カレーうどんがうらやましかった
このようにして１日ごとに食事内容をアップしていきます。
揚げ物、生野菜、スパイシーなものはまだダメですよ。
ちなみに６日目の今日、あたくしは味噌煮込みほうとうに柔らかく煮た野菜を少し入れて食べました。
明日は何を食べようかな
そんな気分になれているのは、順調に治ってきている証拠
そろそろ自分の外来に復帰しないとね
長くなりましたが、お腹の病気の時のご参考に
トマトジュース通信
こんばんは。ＢＤＳトレーナーの米山です。年も暮れ寒さの厳しい日が続きますね。 年末年始ということでお酒を飲まれる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。寒い日は熱燗でといきたい所だけど糖質制限中だから日本酒は我慢という方も多いと思います。 今回はそんな糖質制限中の方でも安心！心も身体も温まるオススメのホットカクテルをご紹介致します。 ・焼酎のお湯割りお好きな焼酎をお好みの温度のお湯で注ぐだけ。変わりダネとしてはホットミルクで割るのもオススメですよ。特に芋焼酎をホットミルクで割ると焼き芋のような風味に変わります。 ・ホットバタードラムダークラム 45mlバター １片熱湯 適量 バターと少量の熱湯をグラスの中でしっかり混ぜて乳化させた後にダークラムと残りの熱湯を注ぎますラムの甘い香りとバターの香りがとても良いですね。バニラフレーバーラムを使ったり熱湯をホットミルクに変えても楽しめます。バターの入れ過ぎによるカロリー過多だけにはお気を付けください。 ・ホットブラッディブルウォッカ 30～45mlトマトジュース 適量ビーフブイヨン（コンソメスープでも可） 適量タバスコ １ダッシュ 辛いのがお好きな方へのオススメ！もっと辛さが欲しい場合はブイヨン（コンソメ）を火にかける際に鷹の爪をいくつか投入するとより辛さが際立ちます！ 以上私のオススメを並べてみました。ホットカクテルはナイトキャップとしてもオススメです。お休みの間生活リズムが崩れて夜眠れなくなった際等にもご活用ください。 年末年始糖質を制限しながらも満喫していただければと存じますくれぐれも飲み過ぎにはお気を付けください。 ＢＤＳ 米山
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