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トマトジュース

新入社員が選ぶ超イカしたトマトジュース10選

こんにちは
いつもブログをご覧くださりありがとうございます

お昼休みに書いてます
月曜日ですね今週もがんばりましょ

さて、きのうの朝のブログに酢キャベツはじめました!!
と書いたのですが

酢キャベツはじめました‼︎の記事へ
もう、ずっと朝はバナナ+シナモン+ヨーグルト+シリアル
シナモンはシミの元に効いて美白になるとテレビで見てから〜ずっと続けてます
ルーティーンにプラスしたものは。の記事

酢キャベツを食べるとなんか他の物を食べたくなるな
タンパク質もとらなきゃという感じに
たまたまTwitterで流れてきた
ワンカップ・レンジで出来る超簡単な!
トマトとチーズのポタージュ
を作ってみました

トマトジュース1缶が160gとあったのでそれに合わせて分量は調整してみましたよ(て言うか…計量カップで計ってないからトマトジュースは水より重いよね…多分。水なら1gは1ccだけど。まぁいいか(笑))

<かなり大きめマグカップ1個分> *トマトジュース 1缶*牛乳 (ジュースと同量)←空き缶で計量*コンソメ 1/3〜1/2個(刻んで)*ピザ用などの溶けるチーズ 30gくらい*パセリ(ドライ) 適宜

1.カップにトマトジュースを入れる
2.牛乳を加える。

3.砕いたコンソメを入れる(顆粒ならそのまま)

4.溶けるチーズを加えたらレンジ600wで2〜2.5分加熱して出来上がり!
5.パセリをぱらり♪ぐるぐるとかき混ぜて召し上がれ!
追いチーズをしてもウマし
トマトジュースにはビタミン、カロテン、リコピン、葉酸などもたっぷり含まれてるし
牛乳とチーズをプラスしてタンパク質やカルシウムも取れるしね
これは忙しい朝にもパパっと出来るし
小腹対策お夜食にもぴったり

オススメです
最近の記事はこちらハワイのお土産プレゼント企画♡第2弾
MORNING GLASS COFFEE&CAFEへ
とってもうれしい朝♡と酢キャベツはじめました‼︎

2018.5.27 * ARVO Café * ARVOのフルーツオープンサンドで こんばんは(*゜o゜)/ * ブログと連動で日頃の感謝の気持ちを込めて <フォロワー様限定> ハワイのお土産プレゼント企画です❤︎ * カカアコにNew Openした ホールフーズ マーケットQUEEN店で購入した エコバック(2種類、3〜4枚目のpicにあります)を計4名様にプレゼントいたします * プロフィールのリンクより 最新のブログに飛んで必ず詳細をご覧の上 「プレゼント希望」と こちらのpicのコメント欄でお知らせください❤︎ * 申し込み期間は本日21時から 明日5月28日(月)21時までです。 抽選結果は第3弾(全て)のプレゼント企画の〆切翌日(30日)21時にブログにてお知らせ (Instagramの方はDMにてメッセージ差し上げます) * 尚、発送の都合上 国内のフォロワー様限定とさせて いただきますのでご了承ください。A post shared by noripetit(のりぴ) (@noripetit) on May 27, 2018 at 4:59am PDT
ハワイのお土産プレゼント企画♡第2弾はこちら↑Instagramにて希望者受付中です。〆切は今夜21時です。詳細は昨夜のブログをご覧ください。
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トマトジュースの独壇場

・睡眠:7時間・体重:51.8⇒51.7(夜中トイレ)スッキリ朝:ご飯、チーズ、ウインナー、味噌汁、トマトジュース昼:ご飯、鶏ハツ、カボチャ、チーズ、ヤクルト夜:千切り大根、ツナ、レタス、パクチー、スープ、はちみつヨーグルト間食:なし朝晩:白湯、レモン白湯13時まで温かい飲み物ガブ飲み------------------------------週末バタバタと過ごし、今日からまた1週間です~今週は次男の持久走大会に、長男の誕生日、学校PTA役員の集まり、市主催のお祭り、サッカー大会・・・・と、またまたハードな週ですー。 体調はとても良いので、基本を忠実にこなしていきたいです~

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