トマトジュース 見て、観て、聞いて。
ご訪問ありがとうございます 自己紹介はこちらです 身長163.5センチ朝起きてすぐの体重：50.4トイレ後の体重：50.3前日比：-100夜中トイレ：あり 昨日は14時以降の水分補給、意識して減らしたのに、夜中トイレ起きちゃった カリウム不足？ あけみさんの朝食の鮭おにぎりは、海苔のカリウム摂取目的もあると聞いて、昨日は夕食の味噌汁に、海苔いれました！しばらく続けてみます 今日は、中3長女と中1次女の体育祭でした。 いつのもおかずを詰めたお弁当と、たっぷりのお茶を持たせてリレー頑張ってきてねとお見送り ・・なんて優雅な朝じゃなかった、 昨夜、体操着にゼッケンつけておいて。と頼まれていたので、昨夜のうちに準備万端整えていたのです。 なのに、今朝バタバタと準備をする娘たちが「ママ！ゼッケンは四隅じゃダメ！全部縫わないと！」 えーーーー！！！どうせすぐ取るし、四隅だけちょんちょんでいいよね。と、モノグサしたら、バチ当たりました・・。 娘たちが出かけるまで10分しかない！ちゃんとそういうことは昨日のうちに言ってよ！ と、カリカリしながら、慌ててぐるりと縫い付けたのでした。 体育祭での日焼け対策に、あけみさんオススメの帽子が大活躍 朝食ご飯130グラム 鮭フレーク ルイボスティートマトジュース はちみつヨーグルト 昼食ご飯130グラム 牛肉100グラムパプリカ ルイボスティー おやつ体育祭で疲れたのでアイス
夕食 体育祭の打ち上げで、串家物語！
あけみん's的、食べ放題のコツを踏まえて…。
サラダは少なめ一皿。串揚げ18本とコーヒーフロートデザートも一皿
…いや、でも、量が食べられなくなったわ
明日の増量どんなかな？
最後にちょっと聞いて・・体育祭行ったらゼッケン四隅ちょんちょんの子が多かったよ・・もーーー
トマトジュース生活はじめます
