トマトジュース いいことあるぞ~

トマトジュース

あの直木賞作家がこっそり教えてくれるトマトジュースの真実

☆体重…50.0
一応目標体重達成でーす
連日つかの間の夢が続いております
維持していきたい所ですがそうは問屋がおろしません
年末年始スイッチオンですから
今日も食べましたから

そいでは今日の記録いってみよう
朝ごはん
おにぎり鮭目玉焼きヨーグルトトマトジュース
食後ホットコーヒー
昼ごはん

牛肉カットステーキ
間食
いちごとバナナチョコクレープ駄菓子チョコクッキー
夜ごはん大根千切りチゲ雑炊←おかわりしてもたー

間食毎日少しずつよりまとめて食べるようにしてます
なので今日は食べる日
明日はやっとこさ家の大掃除しまーす寒いのやだなぁ〜

トマトジュース 電車に乗っている今でもニュースは起きている。

⭐️美肌と健康を手に入れたければ豆乳を飲んで損はない⭐️
なんとなく、豆乳はいいって聞いてたけど、何にいいの?
まず、女性ホルモン、エストロゲンと同じ働きをする、圧倒的な、ケタ違いの吸収率を誇るのが、
豆乳に含まれるイソフラボン。

そして、エストロゲンとは

「エストロゲン」とは、女性ホルモンのひとつで、女性らしさに大きく関わっています。妊娠に備えて子宮内膜を厚くしたり、女性らしい体を作ったりする、老化や、骨粗鬆症を防いだり、美肌になる、

女性にとって大切なホルモンです。加齢とともにエストロゲンの分泌は減っていきますが、このエストロゲンは努力次第で分泌を促すことができ、女性ホルモンを整えることができるようです。
⭐️じゃあエストロゲンを増やせばいいじゃない!⭐️
エストロゲンが増えると。。

◎美肌◎便秘◎ダイエット、基礎代謝があがる!◎活性酸素除去◎更年期障害対策◎疲れ◎バストアップ◎妊娠しやすい体づくり◎むくみ対策
エストロゲンは、年齢と共に減少!
エストロゲンが減少すると、、
◎イライラ、不安、落ち込み
◎のぼせる◎発汗◎肩凝り◎めまい◎疲れやすい◎不眠◎冷え◎むくみ◎頭痛
◎骨粗鬆症→もし、歳を重ねて骨粗鬆症になって、足の付け根の大腿骨骨折すると寝たきりに。

⭐️何かしんどい方や、美容にいいものを摂りたい方、更年期障害対策も兼ねて30過ぎたら、毎日豆乳を飲んで欲しい!
豆乳が、女性ホルモンと同じ働きをするイソフラボンの吸収率が1番高いし、
その他、栄養素の一部として、こちらが配合されています。あと、レチチン、、、脳の神経伝達物質抑制。
カリウム、、、むくみの原因となるナトリウムを排出。
豆乳を摂るなら、無調整豆乳が1番効果的。
JAS、日本農林規格で数字を決めていますが、それでいいますと大豆の固形分の割合で、種類が違います。

無調整豆乳は、8パーセント

味はキッコーマンか、マルサン、ダントツ美味しい!続けれる味!追記はキッコーマンが美味しいという事ですっ。
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トップバリューもイケるそうです!
調製豆乳は、6パーセント
マルサン 調製豆乳 カロリー45%オフ(1L*6本入)1,249円楽天

キッコーマン飲料調製豆乳1L235円楽天
豆乳飲料(コーヒー味やバナナ味のもの)は、           4パーセント

お口に合わなければ、豆乳飲料だけでも飲んでほしい!
牛乳との比較。
むくみの改善となる成分、  カリウムが、牛乳、豆乳の中で、無調整豆乳は一位!
あと、トマトジュース、バナナ、キウイがむくみ取りに効果的だそうです。

⭐️まとめ⭐️豆乳は、美容と健康を叶えるスーパードリンク!大切な家族にも豆乳をオススメしてほしいです。女性ホルモンは、心も体も元気になります!

追記。豆乳は、女性ホルモン豆乳同じ働きをするし、吸収力も桁違いなので、1日コップ一杯半までにしないと、肝臓に負担がかかる可能性もあるそうです!何杯も飲めば飲むほどいいわけではないという事だけ、心にとめておいてほしいと思います。
追記の注意が遅れてしまい、申し訳ありません。


トマトジュース 関連ツイート

去年の目標だったwww
トマトジュースは飲めるようになりました!!
今年の目標なんだったかな
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トマトジュースが飲みたい。

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