トマトジュース つくるって、ワクワク
白菜とお大根、春菊、長ネギ、青ネギに出来たらきゅうりも欲しい 多少高いんは「お正月価格」やな～と思えるけど、思ってたより高くて困る業務スーパーのキャベツ１玉４９８円 高級野菜やんか お手頃なお値段のんは巻きが甘いとか小さいとかやもんな～ 明日と明後日でお値段と品質が折り合いつけられそうなんを探そう お夕飯夫のん柚子胡椒風味の鶏ささみとキャベツ蒸しお野菜の天ぷら蓮根、南瓜、玉ねぎ、大葉芋煮汁具沢山のお汁の素を作り置きしてたんに里芋と牛肉足して 私のん過食したのん追い出したいお汁」 キムチ乗せお大根葉、冬瓜、舞茸、干し椎茸、切り昆布、とろろ昆布、長ネギ、えのき茸、お大根おろしホットヨーグルト最後なんで容器のまんまトマトジュース１８０cc最後なんでペットボトルのまんま デザートはお林檎半分こ おせち作る人尊敬です食材のお買物だけでも大変ですよね私、お買物のメモを作るんも無理やと思うおせちは「カタログを見て楽しむ物」です買うという選択肢なんて全くありません
トマトジュースシンプルライフで気分楽天
『真由美さんの1週間2500円節約レシピ』
遊びに来てくださって、ありがとうございます 【1週間2500円ごはん】 ☆書籍のご紹介☆ 読者になると、献立・お弁当更新情報がアプリでチェックできるようになります 初めての方は、「節約料理ができるまで」の記事も読んでいただけると嬉しいです ○●○●○●○●○●○●○●○●○●○● 今まではアメンバーさん限定で公開していたおうちごはん＆お弁当で使う食材リストを、通常公開します アメンバーさんは、前週土曜日午前6時頃先行公開先取りして食材リストとお弁当用作りおきおかずを見ることができます この機会にアメンバー申請＆読者登録していただけると嬉しいです 今週の食材リスト
このリストをもとに、家にある在庫食材と照らし合わせて、足りない食材はお買い物しています。 ※野菜は1個単位でまとめ買い 白菜・キャベツなどかさのある野菜は、使う量は1/2個程度でも1本・1個単位でまとめ買い。 使いきれそうにないなと思うときは、1/2個・1/4個単位で買うようにします。 ※肉・魚介類もまとめ買いして冷凍保存 肉や魚介類も欲しい量をピッタリと買えないので、ちょっぴり多めにまとめ買いして小分け冷凍します。 晩ごはんとお弁当で使う食材リスト 【晩ごはん】
豚こま切れ肉 230g
鶏むね肉 2枚
しらす 100g
ニラ 1束
玉ねぎ 1個
人参 1本
キャベツ 1個
赤パプリカ 1個
ブロッコリー 1個
芽ひじき（乾燥） 1パック（16ｇ入）
油揚げ 1枚
たまご 3個
木綿豆腐 1丁
トマトジュース
焼き肉のたれ
おろししょうが
めんつゆ（3倍濃縮）
ごま油
ケチャップ
ウスターソース
顆粒コンソメ
砂糖
酢
オリーブ油
酒
バター
片栗粉
【お弁当】
豚挽き肉 150g
豚こま切れ肉 260g
厚揚げ 小2枚（1パック分）
たまご 4個
市販肉だんご 1パック
パプリカ（赤）1/4個
ピーマン 1個
小松菜 1束
玉ねぎ 1個
人参 1本
ミニトマト 添え野菜ように少量
刻みネギ トッピングに使う程度
キャベツ 2枚くらい
カレー粉
ケチャップ
めんつゆ（3倍濃縮）
焼き肉のたれ
ごま油
みりん
片栗粉
ここまで読んでいただき、ありがとうございました
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