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おはようございます
今日は金曜日待ちに待った金曜日明日明後日おやすみー
と、喜びたいところですが
昨日で生理遅れて10日目になるので今日の19時から婦人科に行きます、、怖いと言うより不安ですゆーさんがついてきてくれるから少しは落ち着けそうですがやはり不安

念の為検査薬しましたが陰性やったのでやはりストレスなのかーあまり気にしないようにしているし、なにより(ダイエット忘れて←)食べるときにとても幸せ感じているし、そこまで追い詰められてる感じしないんですよねー
自分の身体やのによくわからないです

先月飲んで排卵こさせたピルのまないとダメなのかと思うと辛いぜ
気を取り直しましてー

朝ご飯

生野菜サラダ目玉焼き鶏胸肉バジル焼きうすあげピザ(おからサラダとアボカドのせ)豆乳ヨーグルトブランイングリッシュマフィン バターのせホットカフェラテ

バターのジュワー感が大好き過ぎて幸せ感じまくりました
わかってます。こんなんやから痩せないは笑

あ、お弁当作りながらオオバコを溶かしたトマトジュースのみましたお腹ふくれるはずなのに(☝ ՞ ՞)☝の量食べれるわたし、すごい

生野菜を頬張るのに最近はまっていてそのおかげか肌荒れもないし、量は多くはないけど毎日排便がありますこれからも生野菜もりもり食べますー
お昼ご飯は昨日のおからハンバーグにおから蒸しパンなのでとても楽しみです午前中仕事むっちゃがんばれそう💪( `ω´ 💪)←これやから痩せない
では1日笑顔を忘れず前向きにがんばりましょー

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今日は 三男から父の日にむけてなのか
お父さんの欲しそうなもんない？
とライン色々 話して決めた様子よかった よかった

あれ？
母の日…なかった…よね？とは 心の声
かーさん まだまだ修行が足りないか日々精進いたします(笑)

今日のメニュー
●サバカンビーンズ●砂ずりときゅうりの中華和え●豚肉とごぼうの生姜炒め●野菜サラダ●キャロットラペ

●サバカンビーンズ
鯖の水煮缶 発芽大豆（コストコの茹で大豆）玉ねぎ  トマトジュース トマトピューレにんにく オリーブオイル 蜂蜜 塩胡椒
●砂肝ときゅうりの中華和え
下処理した冷凍の砂肝 きゅうり自家製だし醤油 ごま油 塩 七味 白ごま

●豚肉とごぼうの生姜炒め
豚肉 ごぼう 千切り生姜 素精糖 醤油

●野菜サラダ
これは 昨日の残りもの。ミックスナッツをプラスして

●キャロットラペ
塩もみした人参とレーズンにこの間漬けたみかん酢で和えました

今日も美味しく頂きましたごちそうさま