トマトジュースもこだわって私のアイテム
こんばんは
朝昼
なし
夜トマトジュース
計 約150kcal
土日は普通に食事だったり、焼肉を結構食べてしまったので先週と同じ様にリセットする為トマトジュースだけにしました。
今まで食事は朝だけの時もあれば夜だけの時もあったりバラバラで朝も夜も食べるかとか色々迷っていたんですが
朝食べるより夜に食べた方がストレス少なくなるかもしれないです。
先週とか特に朝食べ終わった後
もうこれで今日の食事終わりか…
と妙に残念な気分になったので。
そして夜になると
食べちゃだめだ！
って思って余計にストレス感じたりして
明日から夜だけ食べる生活始めてみよ！で、様子見ていって1番自分に合ったタイミングで食べるようにしよう。
ではまた〜
トマトジュース 発見。
中華の日でした もちろん、夫だけやけど 夫の真面目に中華シリーズカラフル青椒肉絲パプリカ、ピーマン、人参、牛肉、干し竹の子自家乾燥工場で作っとった『干し竹の子』を１日くらいかけて戻したhttps://ameblo.jp/yu----tu/entry-12369610048.htmlこれは炊き込みご飯用に銀杏切にしてるんやけど、今日のんは青椒用に拍子切りにしてたんを使用です。中華風炊き込みご飯手羽先の身のない部分を冷凍して貯めとったんを入れて炊いた炊き上がったら取り出して、ちょっぴりでも付いてる身をむしり取ってご飯に混ぜた中華風スープ白菜、玉ねぎ、人参、ニラ、冷凍あさりむきみ涼拌三絲風切り干し大根、ハム、錦糸卵、きゅうり 私のん食べる前にファンケル大人のカロリミット４錠「過食したのん追い出したいお汁」をお味噌汁に冷凍あさりのむき身入れましたお大根おろしホット玉ねぎヨーグルト最後やからタッパーのまんまトマトジュース１８０ｃｃきゅうりとトマト デザート昨日の写真やけどメロンですら 夫のんご飯がいつもより多いから残るかと思うた何も残らんかった美味しかったわぁ～と言うてくれて頑張った甲斐がありました頑張って身のないんむしった甲斐あった～明日ね起きれたらね今夜の中華風炊き込みご飯がねお弁当になるんだぜおうちごはんから夫弁当へいつもの事や
