トマトジュース トロトロ、ゴクゴク、のむぷりん。

トマトジュースの情報、たっくさん！

胸筋を鍛える。バストは胸筋次第！胸筋をめちゃくちゃ鍛えております。
健康診断を受けたらパーフェクトでした❣️電磁波すら受けてなくて、添加物すら身体の中になかったんです。
でもでも日々外食。お酒も飲んで、移動は日々飛行機か新幹線なので電磁波、浴び浴びかと思います。

一人でも多くの人が健康寿命を全うして、最後の1秒まで楽しく過ごして欲しいので、

私のライフスタイルに取り組んでいる事をシェアしたいと思います。世の中には、数々のメソッドがあり異論はあると思いますが、すべて実践している事です。個人差はあると思います。

食べ物発酵玄米を食べています。 クックという炊飯器がオススメです。家にいる時の朝食は、フルーツのみか又はお味噌汁、納豆、発酵玄米、梅干 最近は葉物の野菜とセロリを意識的に摂ります。最近知った情報ですが、サラダを食べる時はゼラチンが ビタミンを増やすとの事なので、 サラダにはゼラチン!ゼラチンは美肌にもグ〜！！！

起床後すぐに口にするものは、乾燥したスポンジに素早く吸収する水の様なものなので、私は毎朝一番は、温めたトマトジュースにオリーブオイルを垂らしてすすりながら飲みます。2番目に口に入れるのは杉のオイルを1スプーン。

オススメのお茶漢方茶ハトムギ、ヨクイニン、ハブ茶以上3つを70分煎じる。煎じた後の実？種？は、玄米や納豆に混ぜて食べる

運動週に一度だけ1時間キックボクシングをしています。60分の内40分は筋トレ。
精神状態これ重要かとおもいます。悩まない。悔やまない。落ち込まない。 心配しない。腹をたてない。頑張りすぎない。人と比べない。人からどう思われているかなんて気にしない。私は私の精神で！
幸せで穏やかでいる。楽しんでいく。風、太陽を浴び、葉音と鳥のさえずりを聞いて、  笑ってる。人の幸せを心から望む。自分を愛する。すべてに感謝する。

太らない麻の実お腹をぺこぺこにしない様にしていて、時々麻の実を食べてるのですが、これは空腹を抑えます。
息息の仕方でお腹は出ないとピラティスの中川ユウキ君に教えてもらい、それから息を練習してます。鼻から吸う時、 横隔膜を下げると下腹に力が入るのですが、この息が出来るとお腹は出ない。
その他下着毎日着用する下着は大事です。直接身につけるので、エネルギーのある下着を着用してます。
寝具人生の3分の1は睡眠してます。
毎日寝る時のマットや布団やパジャマは大事です。こちらも疲労回復する物を選んでいます。

体調の悪い時、疲労回復水素を吸います。

 そしておまじないご神水や湧き水を凍らせて美しい葉の上において美しい言葉をたくさんかけて溶かした水を少しずつすすります。

病気を治す野菜の種を口に9分含み、自分の遺伝子情報を種に写します。
それを植えた野菜を食べる。これは、かなりマニアック笑以上です。

この写真はデビッドボーイを撮影したデミさんが撮ってくれました。上手ですよね。かなり美化されてますが😅でもなかなかの筋肉です笑ちょいエロいですかね。 いやーかなりですかね😆ごめんあそばせ🙏
私の目標目指せ！チーターの様な身体！いくつになってもピンヒールを履く!まだまだですが、、、、😅
でも諦めたら終わり。暦上の年齢など関係ありません。いくつになっても意識とチャレンジ。いくつからでも遅くはありません。 全ては生活習慣の微差が大差を生むそう信じています^ ^

❤️
地球上に住む全ての人々が幸せでいらっしゃいます様に！あなたも今日も幸せでいてください
貴方が幸せでいて下さる事は、それだけで地球のお役にたっています。祈りをこめて❤️

Love Always ❤️TOMOKO YURIMOTO 😊

❤️

NEXTブレイクはトマトジュースで決まり！！

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こんにちは^ ^いつもブログをご覧頂きありがとうございます！
撮影にお越し頂くご質問で一番多い質問は
①オススメの韓国のお土産でなんですか？
②流行っているお菓子やお料理なんですか？
です^ ^
免税店やツアーで連れていかれる提携店は、観光客向けの品物なので高い場合があります。。
そこでオススメは、韓国人がよく利用するスーパーやコンビニのお菓子や飲み物、地元で人気のショップです

今回はスーパやどこの街でも手軽に手に入るおススメのお土産品をご紹介したいと思います ①パック入りのゆず焼酎  韓国のお菓子もいいけど他に良いお土産ないかなと思う方にオススメのパック入り焼酎！パック入りなので漏れる心配もなく瓶じゃないのでとても軽いのでお酒好きの知人にいかがでしょうか？ゆず味焼酎もあるので女性の方にもオススメです   ②ニキビパッチ  外出の日にニキビが出てきてコンシーラを塗っても隠しきれないだからって潰したくないという方にオススメのニキビパッチです！ パッチの上に化粧しても見えないのでいざと言う時にオススメです また1〜３日間貼っとくとニキビが消えるというとても便利なパッチです（※ニキビによって違います）   ③アチムヘッサル（朝の光） 甘酒に近い味のアルコール無しの米ジュースです。日本ではコリアンタウンに売っていますがとても高価に売っているので韓国に来たら朝の一杯にいかがでしょうか？とてもオススメです   ②韓国のトマトジュース  私トマトが苦手だったのですが韓国のトマトジュースを飲んでから苦手克服しました韓国のトマトジュースは甘みがありとても飲みやすいですぜひ韓国に訪れたら試して飲んでみてください！   ②激安パフ（韓国ダイソー）  韓国のダイソーで NO.1 の人気商品１つ2000ウォンなのにとても優秀なパフです 一時期、韓国で人気すぎて買えなかった時期がありました 水につけると膨らむのでみずみずしい肌を表現したい人は水で浸して絞った後に使いマットな仕上がりに表現したい方は乾燥した状態で使ってください 形も３種類ありますのでお好みのデザインを使ってみては   いかがでしたか☆次回も現地に住むスタッフならではのソウル人気商品をご紹介します
  アジェリーナの韓国ウェディングフォト①有名女優の本挙式も多数担当する、ソウルでもトップクラスのメイクショップでご案内提携メイクショップ→こちらから ②撮影前日は、江南高級エリアの人気専門ドレスショップでのご案内③アルバムは全体的に重厚感を➕した仕上り④現地では安心の日本語ネイティブ通訳⑤日本までのお届けまで保障を含めしっかりと対応⑥日本のお客様へのご案内は実績1000組以上 一生に一度の大切なウェディングフォトはアジェリーナにお任せください  花嫁さんレポ　詳しくは写真をクリック↓スパジオスタジオご撮影  あいかさんフースタジオご撮影25ans花嫁ブロガー 村上ゆきさんフースタジオご撮影25ans花嫁ブロガー みずほさんウノスタジオご撮影25ans花嫁ブロガー あいさん 
     　  メディア紹介

・ゼクシィ　掲載　2016.1～↑詳しくは写真をクリック

・朝日新聞　掲載　2015.12.17

・日本テレビ 「Oha4」　放送　2014.7.18
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韓国で前撮り・ウェディングフォト・ロケーションフォト・野外撮影韓国結婚写真・　○周年記念写真　韓国フォトウェディング　海外ウェディングフォト
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かわいくおしゃれな花嫁さんも気品ある愛らしい花嫁さんも

大切な思い出を素敵に残すなら・・・

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