トマトジュース 人とともに～With Human～
こんにちは
長野県松本市にある
整体院Wingの赤羽です
私が毎日飲んでいるトマトジュースがなくなってしまいウォーキングついでに買いに行く事にしました
無塩のトマトジュースはコンビニにはあまり売っていないので2キロくらい離れたスーパーへ
ふだん歩いた事がない道は
いろいろな発見があり
楽しみながら歩いていいると
かわいいツバメの雛を発見
だいぶ大きく成長していますが
そろそろ巣立ちの時期でしょうか？
なんだか微笑ましい
心があったまったころでスーパーに到着無塩のトマトジュースを持ってお会計へ
…
お財布忘れました
いつもウォーキングの時はiPhoneと鍵しか持ってない
残念
レジのお姉さんに
「すみません。お財布忘れました」と伝え
ガッカリして帰りました
途中、松本神社を通り
お参りでもしてこうかなぁと思い境内まで行くと…お金を持ってないんだった
「諸事情がありお参りは明日にします」と神様に伝えて整体院に到着
なんだか朝からいろいろあったけど営業前に結局1時間以上歩けたしまぁ 良しとしましょう
今日は私の買えなかったトマトジュースのお話し
トマトジュースは美容に嬉しい栄養がいっぱい
まず有名なリコピンです
熱に強く強力な抗酸化作用を持つ成分
シワやシミなど肌老化を予防する働きがありますまた、脂肪の蓄積を防ぐ働きもあり
生活習慣病の予防やダイエットにも効果的なのです
次に、トマトの酸味成分であるリンゴ酸とクエン酸
疲労の回復や、胃粘膜の健康を保つ働きがあり
夏バテなどで体力が消耗した体におススメです
あまり聞いた事がないかもしれませんが
ケルセチンというトマトの皮に多く含まれる成分は
血管を丈夫にする働きがあるため
動脈硬化の予防効果が期待できるそうです
腸内環境を整えて便通をよくする作用や
コレステロール値を下げる働きがある食物繊維も豊富です
体内の余分な水分と塩分を排出する作用がある
カリウムも含まれているため
むくみの改善と高血圧の予防に役立ちます
うまみ成分のひとつであるグルタミン酸をはじめとするアミノ酸は
肌の潤いを保持する天然保湿成分の40％を占めるため
摂取することで美肌効果ももたらします
嬉しい事だらけのトマトジュース
仕事の帰りに忘れず買わなきゃ
では、この調子で6月も頑張るぞぉ整体院Wingからのお知らせ
6月は梅雨も気分晴れ晴れキャンペーン
天気が悪いこの季節
頭が痛くなったり体調も崩しやすいです
そこで…好評につき5月に引き続き
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トマトジュース命！
